人生不管在哪個階段，都要面對各種成績單。
學生時代要面對學業，青壯年則面對劇烈的職場競爭，於是拼命力爭上游，甚至犧牲健康！
直到中老年時期，身體交給我們的成績單，則是各種健康的紅色赤字，哀哉！
沒辦法，生理機能日漸衰退，各種病痛日漸浮上檯面，躲都躲不了！
眼見寶寶不知不覺也走入銀髮族行列，寶寶每天都得誠實面對自己身體的成績單，
唯有誠實面對，才能及時把握補救的時機，扭轉過去的錯誤方式！
半年前，90高齡的寶媽下床時，一時感到腿部無力，無法站立然後就摔傷了。
這一跌，住院、臥床，足足3個月，才讓全家人警醒，誠實面對中老年人的「肌少症」！
其實「肌少症」，最近被很多專家們不斷地討論中，只是沒有親身碰到問題，
那也只不過是「醫學名詞」罷了，幸好寶媽本身健康底子還不錯，恢復得很好。
術後的調理保養，也遵守醫師的處方，認真補充各種營養素，尤其是蛋白質的補充。
寶寶終於對「肌少症」，有了很深的體悟，除了照顧寶媽，更反身審視自己的營養補充！
剛好上星期9/28的19:00，平時固定收看的電視健康節目「健康2.0」，
當天的主題就是「養肌要及時！身高變矮五公分，肌肉骨質流失了！」
整個節目鎖定的議題就是中老年人，因身體機能衰退，
加上蛋白質攝取不足，肌肉日漸流失的「肌少症」！
節目中談到，「健康長者」每天來回坐站的次數是71次。
「越是站得少，肌力就越差」！
而且平常膝蓋的酸痛，不一定是關節炎，可能要當心問題出在「營養不良」！
隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失，應該要適當補充優質蛋白質。
所以「45歲過後，要多吃營養素就對了！」
尤其是要多補充三大營養素：鈣質、蛋白質、膳食纖維。
吃對食材，越能享有健康！
並且敦請名家主廚示範「優質蛋白質」的美食烹調。
明確告訴觀眾，平日優質蛋白質的來源就是「雞胸肉&雞蛋」。
它們就是最佳「養肌美食」，另有營養師示範添加「營養素」的「養肌飲品」。
當天的節目，讓寶寶對「肌少症」有更深的認識，
還有如何吃？如何補充營養素？如何運動，增加肌肉的養成？
最近，寶寶在【益富官網】上發現，裡面所販售的營養補充品，
正是節目上所強調的三大營養素：鈣質、蛋白質、膳食纖維。
其中一款，剛好是寶媽的醫師，所介紹的蛋白質補充品，於是信心大增，
也跟著入手了6罐【益富-益力壯Plus】。
【益富-益力壯Plus】是小巧玲瓏的鋁罐外包裝，
白色為基底，品名「益力壯」則是粗壯的黑色字體，明確有力！
鋁罐底座，有明確的「保存期限」的標示。
【益富-益力壯Plus】是營養均衡配方的「液體原味」，
更是特定疾病配方飲食，也是各大醫院指定的營養補充品。
＊蛋白質可用於肌肉生長
＊滲透壓的標示，表示容易消化，容易吸收
＊奶素者都可以吃
仔細一看，的確含有豐富的蛋白質、多種維生素及多種礦物質。
每一罐250毫升，熱量為250大卡。
產品特色及成分
適用對象，為病後補養、長期灌食者及營養不良者。
營養師的叮嚀，可隔水加熱，但不可煮沸，以免破壞營養素。
易開罐設計，方便即開即飲。
寶寶開始要認真補充【益富-益力壯Plus】，防止蛋白質快速流失。
來試喝一下，口味如何？
「原味」從易開罐中倒出，是偏向米色的配方奶，感覺很濃稠醇厚。
聞起來是淡淡的奶香味，入口奶味極其醇厚，微甜帶微鹹。
質地飽滿厚實，微甜鹹香奶味，感覺有牛奶跟豆奶的濃香與質感。
含在口中，奶香奶味會連很久，但就是感覺太濃了，很容易膩口。
寶寶覺得可以稍微調入開水，稀釋一下，後來實地調入開水稀釋，
果真稍微稀釋後，口感清爽多了，真的更為適口好喝！
依此推論，寶寶就以「營養配方奶」的概念，將之調入平時常喝的飲料中。
雖然健康專家，很推崇加入果菜汁中打成「精力湯」。
但寶寶家中沒有果榨機，所以不想那麼麻煩，越簡單越容易實施，就越能持久！
所以，試著加入「百香果」當中，真的一點都不違和，超級好喝！
如果有優酪乳，也可以來個「百香果優酪乳益力壯Plus」。
那麼「百香果優酪乳」，已經夠營養了，再加入「益力壯Plus」，
就彷彿加入了千軍萬馬的多種維生素及礦物質，好喝又營養豐富喔！
寶寶跟老爺，都是「肌少症」的危險族群。
但幸好我們都喜歡運動，現在又補充「益力壯Plus」，
應該可以減緩「肌少症」提早上身！
其實【益富-益力壯Plus】的複方喝法，變化多端，
只要有益健康，不是太甜膩的含糖飲料，都會是好喝的營養補充健康飲料！
如果家中有果菜榨汁機的朋友，也可以將各種蔬果，
加入【益富-益力壯Plus】&堅果等食材去調製，都是非常好喝的健康喝法！
這樣絕對可以，達到起碼的「營養均衡」補充美味喝法！
寶寶是蠻肯定，用果汁機打出來的【益富-益力壯Plus】飲料，
絕對比調出來的更營養更好喝！
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