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人生不管在哪個階段,都要面對各種成績單。

學生時代要面對學業,青壯年則面對劇烈的職場競爭,於是拼命力爭上游,甚至犧牲健康

直到中老年時期,身體交給我們的成績單,則是各種健康的紅色赤字,哀哉

沒辦法,生理機能日漸衰退,各種病痛日漸浮上檯面,躲都躲不了

眼見寶寶不知不覺也走入銀髮族行列,寶寶每天都得誠實面對自己身體的成績單,

唯有誠實面對,才能及時把握補救的時機,扭轉過去的錯誤方式

 

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半年前,90高齡的寶媽下床時,一時感到腿部無力,無法站立然後就摔傷了。

這一跌,住院臥床,足足3個月,才讓全家人警醒,誠實面對中老年人的「肌少症」!

其實「肌少症」,最近被很多專家們不斷地討論中,只是沒有親身碰到問題,

那也只不過是「醫學名詞」罷了,幸好寶媽本身健康底子還不錯,恢復得很好。

術後的調理保養,也遵守醫師的處方,認真補充各種營養素,尤其是蛋白質的補充。

寶寶終於對「肌少症」,有了很深的體悟,除了照顧寶媽,更反身審視自己的營養補充

 

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剛好上星期9/2819:00,平時固定收看的電視健康節目健康2.0」,

當天的主題就是「養肌要及時!身高變矮五公分,肌肉骨質流失了!

整個節目鎖定的議題就是中老年人,因身體機能衰退,

加上蛋白質攝取不足,肌肉日漸流失的「肌少症」!

 

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節目中談到,健康長者每天來回坐站的次數是71次。

越是站得少,肌力就越差」!

而且平常膝蓋的酸痛,不一定是關節炎,可能要當心問題出在營養不良」!

 

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隨著年齡增長,肌肉會逐漸流失,應該要適當補充優質蛋白質

所以45歲過後,要多吃營養素就對了!」

尤其是要多補充三大營養素鈣質蛋白質膳食纖維

吃對食材,越能享有健康

 

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並且敦請名家主廚示範優質蛋白質的美食烹調。

明確告訴觀眾,平日優質蛋白質的來源就是雞胸肉&雞蛋

它們就是最佳養肌美食,另有營養師示範添加營養素養肌飲品

當天的節目,讓寶寶對「肌少症」有更深的認識,

還有如何吃?如何補充營養素?如何運動,增加肌肉的養成?

 

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最近,寶寶在益富官網】上發現,裡面所販售的營養補充品,

正是節目上所強調的三大營養素:鈣質、蛋白質、膳食纖維。

其中一款,剛好是寶媽的醫師,所介紹的蛋白質補充品,於是信心大增,

也跟著入手了6罐【益富-益力壯Plus】。

 

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【益富-益力壯Plus是小巧玲瓏的鋁罐外包裝,

白色為基底,品名益力壯則是粗壯的黑色字體,明確有力

 

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鋁罐底座,有明確的保存期限的標示。

 

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【益富-益力壯Plus營養均衡配方的「液體原味」,

更是特定疾病配方飲食,也是各大醫院指定的營養補充品。

蛋白質可用於肌肉生長

滲透壓的標示,表示容易消化,容易吸收

奶素者都可以吃

 

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仔細一看,的確含有豐富的蛋白質多種維生素及多種礦物質。

每一罐250毫升,熱量為250大卡。

 

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產品特色及成分

適用對象,為病後補養長期灌食者及營養不良者。

營養師的叮嚀,可隔水加熱,但不可煮沸,以免破壞營養素。

 

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易開罐設計,方便即開即飲。

 

 

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寶寶開始要認真補充【益富-益力壯Plus】,防止蛋白質快速流失。

來試喝一下,口味如何

原味從易開罐中倒出,是偏向米色的配方奶,感覺很濃稠醇厚。

聞起來是淡淡的奶香味,入口奶味極其醇厚,微甜帶微鹹。

 

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質地飽滿厚實,微甜鹹香奶味,感覺有牛奶跟豆奶的濃香與質感。

含在口中,奶香奶味會連很久,但就是感覺太濃了,很容易膩口。

寶寶覺得可以稍微調入開水,稀釋一下,後來實地調入開水稀釋,

果真稍微稀釋後,口感清爽多了,真的更為適口好喝

 

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依此推論,寶寶就以營養配方奶的概念,將之調入平時常喝的飲料中。

雖然健康專家,很推崇加入果菜汁中打成精力湯

但寶寶家中沒有果榨機,所以不想那麼麻煩,越簡單越容易實施,就越能持久

 

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所以,試著加入百香果當中,真的一點都不違和,超級好喝

如果有優酪乳,也可以來個「百香果優酪乳益力壯Plus」。

那麼「百香果優酪乳」,已經夠營養了,再加入「益力壯Plus」

就彷彿加入了千軍萬馬的多種維生素及礦物質,好喝又營養豐富喔

 

   

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寶寶跟老爺,都是肌少症的危險族群。

但幸好我們都喜歡運動,現在又補充「益力壯Plus」,

應該可以減緩「肌少症」提早上身

其實【益富-益力壯Plus】的複方喝法,變化多端,

只要有益健康,不是太甜膩的含糖飲料,都會是好喝的營養補充健康飲料

 

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如果家中有果菜榨汁機的朋友,也可以將各種蔬果,

加入【益富-益力壯Plus&堅果等食材去調製,都是非常好喝的健康喝法

這樣絕對可以,達到起碼的營養均衡補充美味喝法

寶寶是蠻肯定,用果汁機打出來的【益富-益力壯Plus】飲料,

絕對比調出來的更營養更好喝

 

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了解更多關於益富:

益富專業營養品牌

益力壯plus

 

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