Gaga舞台

寶寶從年輕時，就深深體會按摩，是一種被動式養身運動。

尤其對久坐久站上班族幫助更大，可以幫忙舒緩緊繃的肌肉，促進氣血循環。

所以多年來，寶寶走訪各大SPA紓壓中心，或是養身會館。

體會各有所長，感受度也不太一樣，頗有心得！

這次藉工作之便，在【沐木養身按摩spa/運動按摩】，好好放鬆一下！

【沐木養身按摩spa/運動按摩】，位在非常熱鬧的一中中友商圈。

三民路、五權路、崇德路的三角路口，正巧路口對面就是中油加油站。

門口有公車站牌，我們是搭公車前往，多路公車可達。

騎樓可以停機車，開車族可以停到斜對面中友收費停車場，可說非常方便。

跟花耳采耳會館是同一棟，從通訊行旁邊的玻璃門推門進入就是了。

【沐木養身按摩spa/運動按摩】在3樓，花耳采耳會館是2樓，別跑錯了。

【沐木mumu_relax】採預約制，特別提醒顧客在上樓之前，

一定要換上拖鞋，關手機、輕聲細語不干擾人！

木質樓梯很有質感，一進入這裡就感覺呼吸自然放慢下來。

【沐木養身按摩spa/運動按摩】本身是一個工作室，靜謐優雅舒適。

提供的服務有「日式按摩」及「運動按摩」2種。

「日式按摩」溫和紓壓，比較不痛。

「運動按摩」比較著重筋膜放鬆，手法比「日式按摩」較重些。

按摩床上，井然有序地擺放好更換衣物，浴巾及毛巾。

還有一份資料表，將消費者自身的生活習慣，以及希望改善的地方告知。

換好衣服，可以準備開始囉！

依照服務的時間、項目，會有不同的價位。

現在加入會員，有VIP的優惠，

可加入官方LINE APP，有專人服務提供線上諮詢服務。

【沐木】服務宗旨在讓客戶放鬆身心、舒緩壓力、恢復身體狀態。

按摩師施行課程之前，會幫我們做全身動作控制專業評估，了解身體狀況。

詢問寶寶日常生活工作及運動習慣，以及特別需要加強或不舒服的地方。

這樣可以讓老師快速掌握個人整體狀況，後續課程會比較容易上手！

寶寶日常電腦工作，久坐前傾，同一姿勢維持太久，

最大的問題在於肩頸僵硬，卡卡不順，所以先解決這部分問題。

先用筋膜刀，結合按摩乳液潤滑，做溫和刮痧按摩，果然一下就出痧了。

但有感覺運轉比較自如，輕鬆多了。

起手式讓身體稍稍柔軟放鬆，喚醒肌肉就可以開始今天的課程。

寶寶平日工作壓力大、長時間久坐、姿勢不良、睡眠品質不佳，全身緊繃。

久坐久站腰痠腿酸，一般按摩無法深層徹底處理。

必須透過運動按摩，才能針對問題深層調理，緩解全身硬梆梆的困擾。

上背部的運動按摩，先以乳液潤滑，以筋膜刀大面積按摩柔軟肌肉。

再結合掌壓、肘壓、指壓，有時也會根據需要使用小筋膜刀做深層按摩。

上背部調理完後，就來處理細部卡卡不順的穴位。

一樣用筋膜刀搭配手技，幫助寶寶調理卡卡不舒服的地方。

右半部處理完，師父說從上頸部分的觸感，

可以感覺肌肉柔軟多了，沒有原先的僵硬緊繃了。

並叫寶寶觸摸一下，果然柔軟很多，好神奇喔！

再來處理手臂部分的伸展放鬆，尤其右手勞苦功高，

所有的勞務工作都靠它，也來好好款待一下！

調理完，真的輕鬆輕巧靈活很多，沒有原先的沉重。

其實寶寶最期待調理的是左肩左臂，因為肌肉是連動的。

左臂特別有狀況，因為跳肚皮舞的時候，蛇手運轉不順暢還會痠痛。

師傅用筋膜刀深層按摩，紅紅出痧的情況比右肩嚴重很多。

於是師父如法炮製，搭配指壓及筋膜刀，做深層按摩，

因為不同Size的筋膜刀，可以深入筋膜的深層，

處理完，雙臂一伸，真的超順暢靈活，再也不卡卡痠痛，解鎖了！

今天全身的運動按摩，都是以筋膜刀及手技，搭配交互使用。

筋膜刀跟刮痧最大的不同，在於刮痧比較淺層的處理，

筋膜刀因為特殊的設計，可以更深入筋膜達到更深層的按摩，

舒緩進而達到肌肉放鬆的效果，同時也有具有刮痧的功能，

真的能讓身體緊繃的肌肉得到放鬆，過程完全沒有寶寶所擔心的痛感！

接下來，再來做「舒眠頭眼放鬆」，

師父說，超多人喜歡頭眼放鬆，非常受歡迎，希望寶寶會喜歡。

先在頭部噴上舒緩噴霧，一股草本芳香縈繞在鼻尖，

頭部一陣沁涼，感覺一下子就放鬆不少。

然後以類似刮痧片很仔細的刮遍整個頭部，然後搭配指壓，

真個過程真是舒服到不行，很感謝師父建議寶寶施作「舒眠頭眼放鬆」！

「舒眠頭眼放鬆」除了頭部放鬆，還包括上臉部穴位按摩。

其實寶寶並沒有任何預期，沒想到實在太驚艷了，超級舒服！

先以精油讓寶寶嗅聞，再度感受到沐浴在森林芬多精中的放鬆舒適。

然後師父的手法輕柔，絲毫不輸給美容SPA的做臉手法，

全程都是以深層放鬆精油按摩，也有用玉石類的筋膜刀做穴位按摩，

真的超細致，超到位的！

再度感受疲勞的晶明部分被舒緩了，建議3C族必做，舒緩所有緊繃不順！

師父說，選 120分鐘的方案，舒適放鬆度最有感，寶寶完全同意！

課程正式結束，最後坐起來，再一次加強舒緩整個肩頸背部。

經過按摩師父一番深層運動按摩、放鬆伸展之後，

這些緊繃的肌肉，真的恢復柔軟與彈性，肌肉筋膜恢復到正確的位置，

伸展起來，比起課前的僵硬，真是運轉自如靈活多了！

加上頭眼放鬆，以及臉部撥筋之後，整個人容光煥發，

寶寶建議，不僅適合健身族，久坐久站上班族，以及3C族都必做！

運動按摩課程中，體驗一場量身打造的筋膜放鬆按摩&深層伸展，

尤其是舒眠頭眼放鬆，超級令人驚驗，果然卸除緊繃，容光煥發！

做完後，舒緩放鬆超級有感，真是神清氣爽，解鎖所有的卡卡不適！

回家後，非常好入睡，睡眠品質大大提升！

【沐木養身按摩spa/運動按摩】按摩師父非常專業細心，

有機會寶寶必定再訪，同時樂意推薦給有需要的朋友，應該不會失望吧！

現在加入【沐木養身按摩spa】官方LINE預約按摩！

只要告知是 #Gaga舞台寶寶的好友粉絲，現場 #結帳即可現折100元喔！

尤其過年前大掃除，加班拚業績辛勞的朋友，缺乏運動者，都非常適合！

🏠店家資訊：一中店-沐木養身按摩SPA

📞預約：0930-265237 https://www.facebook.com/MUMURelax

🎯地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓

⏰ 營業時間：12:00-21:00

▶Line：https://line.me/R/ti/p/@765qjumh

💁‍♂️如需女老師，請提早一日預約！

💁‍♂️運動按摩以男老師服務為主